Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, to skorzystaj z poniższych adresów i telefonów

116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

800 121 212 – telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka

800 111 123 – Tumbo Pomaga telefon zaufania dla dzieci i młodzieży w żałobie

800 100 100 telefon zaufania dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Zaufania Forum Przeciw Depresji

22 594 91 00 – ITAKA Antydepresyjny Telefon Zaufania

800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia

116 123 – Ogólnopolski Telefon dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym